En lisant le compte-rendu d’Irène sur le dernier groupe de parole qui portait sur « les activités de loisirs », j’ai repensé à mon cours de Yoga…
J’ai toujours eu une attirance pour cette pratique ancestrale qui réconcilie le corps et l’esprit dans une ambiance douce et apaisante. Et qui ajoute une touche philosophique et spirituelle aux exercices physiques.
Plus jeune, j’ai essayé à plusieurs fois d’intégrer un cours collectif, sans succès : je ne parvenais pas à comprendre la prof qui parlait toujours d’une voix douce, nous conseillant parfois de fermer les yeux pour mieux nous concentrer…
J’avais beau ouvrir grands les miens pour tenter de voir ses lèvres ou regarder les autres, beaucoup de paroles m’échappaient et je me contractais plutôt que je ne me détendais. Bref, mes tentatives sont restées infructueuses et j’ai fini par abandonner. Je me suis rabattue sur les cours de gym traditionnelle où je pouvais prendre modèle sur les autres participants !
Durant le confinement, j’ai pu à nouveau suivre quelques séances à l’aide de cours audios qui arrivaient directement dans mes oreilles à l’aide de la nouvelle technologie bluetooth, accompagnés de petits croquis indiquant les positions à tenir. C’était déjà mieux mais il me fallait écouter plusieurs fois avant de parvenir à maîtriser à peu près les positions. J’y ai pris cependant un certain plaisir et cela m’a redonné le goût
L’année dernière, lors d’une sortie autour des plantes sauvages, j’ai rencontré une prof qui donnait des cours près de chez moi et lui ai expliqué mon problème. Elle m’a proposé gentiment de faire un essai. Très bienveillante, elle m’a permis de me positionner face à elle durant le cours et s’assurait de temps à autre que je la comprenais bien.
C’était assez confortable mais il y avait toujours l’instant relaxation de la fin du cours. C’était alors une succession de consignes sur les sensations, la respiration et là, je n’arrivais plus à suivre. J’étais frustrée…
Dernièrement, à force d’entendre parler de micro-déporté au sein de l’ALDSM, j’ai voulu tester. L’audioprothésiste m’a prêté un « Roger On » de Phonak, compatible avec mes prothèses, durant une quinzaine de jours. Autant dire que cela a révolutionné mon cours de Yoga ! Au même titre que le bluetooth avait révolutionné mes appels téléphoniques !
Je peux maintenant profiter du cours à fond, sans me concentrer à outrance sur les paroles. Il y a parfois des petites ruptures, lorsque la prof se met à plat ventre, mais c’est occasionnel et cela ne m’empêche pas de suivre… J’ai toujours des problèmes d’équilibre, certainement liés à la surdité, mais je travaille dessus pour m’améliorer.
Et, à ma grande surprise, la MDPH prend une bonne partie du coût de cet accessoire (un peu hors de prix, il faut le dire) dans le cadre de la PCH.
Alors vive les micros déportés qui rendent accessibles les cours de yoga et d’autres choses encore !
Laurence