Pour la 2eme année consécutive, afin de marquer la fin de l’année, le groupe de parole a été organisé au Parc de la Tête d’Or, dans la roseraie, cadre de nature enchanteur, propice à la détente et la bonne humeur. Le beau temps était de la partie…et ce fut une réussite!
Nous avions « poussé les murs » (et les quotas) pour accueillir tous les participants souhaitant venir. Nous étions 10 inscrits.
Nous avons commencé par une activité en « pleine conscience » : dégustation de fruits et de café, en mobilisant toute notre attention pour faire intervenir les 5 sens.
Cet exercice de pleine conscience, très reposant, met en valeur la lenteur, la satisfaction, valorise les sensations…tous plaisirs très accessibles aux malentendants. L’activité de pleine conscience permet de se concentrer sur une seule chose et va donc à l’encontre de la tendance actuelle d’aller vite, de faire plusieurs choses à la fois.
Même au cours d’un repas de groupe (parfois difficile pour les malentendants), nous pouvons faire une pause sensorielle et déguster un plat en pleine conscience.
Nous avons ensuite évoqué les activités de loisirs pratiquées par les participants, celles-ci étant compatibles avec la surdité. Outre le focus sur les activités faciles à concilier avec la surdité, cet échange a permis une meilleure connaissance de chacun. Ce sont souvent des activités très orientées sur la créativité, le travail manuel, pratiquées dans un milieu calme: sculpture sur pierre (avec présentation de réalisations…une vraie réussite!), poterie, couture, broderie, horticulture, qi gong, yoga, gymnastique (avec une apport indéniable aux micro déportés qui augmentent considérablement la compréhension), atelier d’écriture. Toutes ces activités permettent concentration, oubli et délassement.
Conclusion : Nous retenons de ce moment d’échange convivial qu’il ne faut pas hésiter à se lancer, à suivre ses envies, à prendre des cours.
Pour finir chacun a choisi un mot pour résumer la séance ou traduire son état d’esprit : Nature – Echange – Convivialité – Générosité – Sérénité – Originalité (dans le sens : sortie du cadre) – Velours (lié à l’exercice de pleine conscience) – Se lancer – La parole est d’argent mais le silence est d’or.
Ces termes traduisent bien l’atmosphère détendue, agréable et le bon moment que nous avons passé tous ensemble…avec des remerciements particuliers pour Alina, notre psychologue qui anime le groupe de main de maître, avec bienveillance et en multipliant les attentions pour que chacun ressente un vrai bien-être physique et moral.
Et bien sûr, après ce groupe de parole dans la nature, nous ne pouvions pas nous quitter sans prolonger ce moment par un pique nique et le partage de quelques douceurs, confortablement installés à l’ombre avec vue sur le lac… surdité rimait avec beauté, félicité, sérénité…
A refaire. Merci à tous!
Isabelle
